Pesquisar este blog

Carregando...

quinta-feira, 6 de fevereiro de 2014

Você sabe demaquilar a sua pele?

Oi, amores, como vão, tudo bem?


Eu vejo que uma dúvida comum no meu consultório é sobre a utilização dos demaquilantes.

Gente, funciona assim:

A função do demaquilante é "puxar" a base!! Seja ela maquiagem, seja um filtro solar com base.
 Para isso, o demaquilante apresenta um lado "oleoso", mesmo que ele seja em lencinho ou loção tipo leite., necessitando ser retirado totalmente da face depois.


  • Entããããão, resumindo:


-Vc pre-si-sa! de um demaquilante de uso diário se :

1.) Vc utiliza filtro com base diariamente

2.) Vc utiliza base ( make) diariamente.

-E a utilização do demaquilante não substitui o uso de sabonete líquido para  a pele oleosa!

-Portanto, tenha o hábito de demaquilar de noite, ainda na pia do banheiro e só depois entre no banho e lave  a face com o seu sabonete líquido para o seu tipo de pele, ok?

Seguem alguns demaquilantes que eu gosto!!

Bjão!!




domingo, 22 de dezembro de 2013

Um day spa para chamar de NOSSO!


Leitores, amigos, pacientes, seguidores do Instagram... meus amores!

Obrigada pelas inúmeras manifestações no IG a favor do nosso  Day Spa, fiquei muiiito feliz!

Pensei em dar algo para vocês como retribuição por tanto carinho neste ano que passou, por aqui pelo blog e pelo Insta...e , claro, pelos que estiveram comigo no consultório, também!

Daí surgiu a idéia de termos um dia  "juntos " mesmo separados por Kms, mas unidos por um sentimento comum: O amor a nossa pele e a nós mesmos!

E nada como alguns minutos destinados ao nosso bem estar, dentro da nossa própria casa, para refletirmos sobre o ano que passou e o que esperamos para o próximo, investindo na beleza,  não é?

Então, vamos lá aos preparativos para este momento de encontro com vc mesma!



O horário oficial do nosso encontro  será as 18 hs de hoje horário de Cuiabá, 19 hs de Brasília. Não se esqueçam de marcar as suas fotos desde o preparativo no Instagram com a tag #dayspacomferaguirre para que eu possa acompanhar de perto esse momento com vocês, ok?





PREPARATIVOS:

1. Para o ambiente:


-Escolha um local sem barulho, em que você possa ficar em paz.
-Peça para o "maridon" olhar as crianças e implore 20 minutos sem ser incomodada, diga que são ordens médicas...rs! Ou convide-o a desfrutar deste momento com você!
-Apague as luzes, acenda velas ou abajur, acenda um incenso.
-Ligue uma musiquinha calma, tipo sons da natureza, ou qualquer outra que te faça relaxar DE VERDADE.






2. No banho:

-Tome um banho relaxante morninho e lave os cabelos, de preferência com um shampoo anti- resíduos, não aplique condicionador.
-Vista um roupão ou um hobby confortável.



















DAY SPA:

1. Cabelos:

-Retire todo o excesso de umidade dos cabelos com uma toalha, sem esfregar.
-Faça uma mistura em um recipiente de :




  • 1 colher de sopa de uma máscara capilar de sua preferência
  • 1 ampola de tratamento instantâneo capilar de sua preferência
  • 1 colher de sopa de mel natural
  • 1 tampa de bepantol liquido
  • 1 borrifada de água thermal

Misture tudo, aplique nos cabelos massageando mecha a mecha, evite a raiz.
Prenda o cabelo e coloque touca metalizada ou papel alumínio com papel filme por cima.
Aguarde.



2. Face:

-Primeiro, faça um Chá bem concentrado de camomila com 2 sachês e deixe na geladeira por, no mínimo, 3 horas, e guarde os sachês que foram utilizados na geladeira.
-Embeba esse tônico de camomila em um algodão, aplique em toda a face e deixe secar naturalmente enquanto você prepara a máscara.
-Misture em um recipiente:



  • 1 colher de sopa de iogurte natural
  • 1 colher de sopa de mel natural
  • 1 colher de sopa de aveia
  • 1 colher de CAFÉ de sal fino de cozinha
  • 1 colher de sopa de um hidratante facial de sua preferência
Misture tudo, aplique na face com um pincel ( pode ser de maquiagem), evitando a área dos olhos e lábios.
Se sobrar, aplique no pescoço e colo, também.
Aplique o Hipogloss na área dos olhos.








Deite na sua cama e finalize com os sachês de camomila gelado nos olhos e relaxe.
Mentalize coisas positivas para o próxima ano, repense sua vida, resgate seus sonhos, reflita.
Tome um chá morninho de sua preferência.





3. Corpo:

Depois de relaxar pelo menos 15 minutos, vamos ao tratamento corporal.
-Faça uma mistura em um recipiente de :





  • 1 colher de sopa de sal grosso = esfoliante e neutralizador de energias negativas
  • 1 colher de sopa de café = estimula a circulação e melhora  a celulite
  • 1 tampa de bepantol solução = hidratante
  • 2 colheres de sopa de mel = hidratante
  • Meio copo de leite desnatado ou integral = contém acido lático, excelente hidratante.
  • Óleo essencial de alguma essência que vc goste, apenas 2 gotinhas, para quem tiver.
Entre no box e, com a água ainda desligada, vá despejando a misturinha no seu corpo e fazendo suaves movimentos circulares com as mãos, não se esqueça dos pés. Se necessário, comece a jogar um pouco de água para deslizar melhor.




Depois de esfoliar todo o corpo, jogue um pouco de água na face e comece a esfoliação suave desta área, também, em suaves movimentos. Capriche na zona T.












FINALIZAÇÃO

-Tome seu banho, enxague os cabelos e a face.

-Se seque, retire o excesso de água e finalize o tratamento capilar com um jato de água thermal.

 -Na face, finalize com mais uma camada do tônico de camomila gelado e deixe secar naturalmente. 

-No corpo, finalize com um hidratante corporal de sua preferência.





REPITAM QUANTAS VEZES ACHAR NECESSÁRIO!!

Um beijo grande, amores, fiquem em paz, se amem e sejam felizes!

É o meu desejo para este Natal e o ano que se inicia!




domingo, 15 de dezembro de 2013

Um acordo entre você e o verão!


Leitores amadíssimos, tudo bem com vocês?

É engraçada e misteriosa essa nossa relação com O Sol, náo é ?
Ao mesmo tempo em que reclamamos tanto do calor, precisamos, fisiologicamente, da ação do Sol para promover a nossa saúde.


Vocês já devem saber que esse danadinho aí, vilão na maior parte das queixas estéticas da pele, é , também, um grande aliado na produção da Vitamina D, responsável pela saúde dos nossos ossos.


Além disso, algumas doenças dermatológicas se beneficiam ( e muito! )  da sua ação antiinflamatória      ( como a psoríase , por exemplo), daí a criação de câmaras de tratamento contendo UVA ou UVB  dentro do consultório dermatológico, os chamados PUVA ou narrow-band.

"Mas, espera aí, dra. Fer...quer dizer que o meu verão está a salvo...Sol liberado a partir de JÁ??"

Claro que NÃO!

Apesar dos muitos benefícios, não podemos esquecer que a irradiação chega até a nossa pele de maneira impiedosa, causando envelhecimento precoce, manchas e  o Câncer de pele, que aliás,  mata!


Mas, então, o que fazer???

Dessa maneira, o que predomina é o bom senso!

Eu sempre incentivo os meus pacientes no consultório a serem FELIZES, acima de qualquer coisa...
Eu não gostaria de ter pacientes branquinhos dentro de casa, com o melasma controlado, porém infelizes e depressivos.

TUDO É UMA QUESTÃO DE ENTENDIMENTO, CUMPLICIDADE ENTRE VOCÊ A SUA DERMATO E BOM SENSO!

Eu, mesma, tenho piscina em casa, moro em uma cidade que faz 40 graus na sombra ( mais conhecida como "Cuiabrasa") e tenho sobrinhas-afilhadas pequenas que amam piscina!





Para isso, por um Sol digno e equilbrado, vou ajudar vocês a montar um arsenal de guerra em alguns posts para sobreviver ao Sol com responsabilidade e respeito a nossa pele.
Vou falar de várias diquinhas aqui no blog para isso., ok?
Afinal, quero vocês lindos AND felizes!!

Vamos lá:

1.)Use e abuse de produtos da UV LIne.

Quer deixar claro que não tenho conflito de interesse NENHUM com a marca UV line.
Eu, simplesmente, não conheço nenhuma outra para esse mesmo fim, por isso vou usá-la com o nome comercial para generalizar o produto.


Pessoal, essas roupas com filtro solar funcionam MESMO!
Elas contém um tecido especial que bloqueia até 98% da irradiação UV e são lindas.


A apresentação varia desde bonés, chapéus, viseiras até camisetas e roupas infantis fofíssimas.


Eu adoro, tenho um boné preto e 2 chapéus, sendo um deles o sombreiro do egoísta que faz sombra em 3 praias vizinhas!

Mas é claro que você não vau usar somente a roupa! Associada ao filtro solar químico é proteção garantida.

A dica na hora de conservar os chapéus é NUNCA levar na mala para não amassar. Carregue nas mãos, mesmo, tipo perua (acho chick!) e guardá-lo no closet ou guarda roupa em uma caixa de acrílico para não modificar o formato.

Duram uma vida inteira, assim!

Bom, essa foi a primeira diquinha.

Espero que gostem, muitas outras estão a caminho.!

Um beijo e aproveitem o domingo com responsabilidade...









sábado, 7 de dezembro de 2013

Enfim, de volta pro meu aconchego...!


Oi, queridos!

Quanto tempo, nem posso descrever a saudade que eu estava de vocês!

Também, né, 3 meses longe do blog eu só poderia estar, realmente, assim...!

Sei que de pouco adianta pedir desculpas pelo sumiço, mas mesmo assim vou tentar...( sniff!)

Minha vida tem estado beeemmmmm corrida nos últimos meses. Meu consultório, graças a Deus, me consumiu demais e não houve como me dividir, tive que optar, porque estava quase ficando doente com tantas funções.

Como se não bastasse, mudei de casa  e fiquei um bom tempo sem internet, só com a net do celular e postar por ali é terrível, vocês sabem.

O que me fez sobreviver longe de vocês foi o Instagram. Ali consigo alimentar diariamente a minha necessidade em dividir truques dermatológicos ( outros, nem tão dermatológicos assim....)  com diquinhas bacanas ao longo do meu dia. Quando faço alguma coisa no meio da minha rotina louca que acho que vocês gostariam de saber, CLICK  e pronto! Já está lá...! Para quem desejar, meu Instagram é fernandaaguirrebottura.




Masssss, tenho recebido os e mails carinhosos de vocês via blog direto, apesar de nem sempre poder responder, leio todos e agradeço, sempre,  o carinho que vcs têm comigo!Obrigada!

E como se não bastasse, no primeiro dia que parei um pouco depois da mudança, me deparei com mais de um milhão e acessos no blog, mesmo sem estar atualizado! Vocês não imaginam  a minha cara, fiquei boba, mal pude acreditar e nem que eu agradeça um milhão de vezes vou poder retribuir, de verdade, todo esse carinho...Obrigada de novo!

Assim, achei justo com vocês, voltar a me dedicar mais por aqui também, que, aliás, foi onde esse nosso relacionamento começou e fico eternamente agradecida a Deus pela oportunidade que ele colocou nos meus caminhos em poder conhecer vocês, ainda que só virtualmente.

Sendo assim, vou tentar achar um equilíbrio entre a minha vida profissional  e o blog, para voltarmos a manter a nossa troca de experiência saudável e prazerosa, que fazia tão bem para mim.

Então, meus amores, fiquem de olho no blog e preparem o coração porque Dra. Fefê Aguirre está de volta....CHEIA de diquinhas dermatológicas para, assim espero, poder ajudar vocês de alguma forma nessa batalha pela pele perfeita.

Fiquem com Deus, um beijo carinhosos e até logo!


sábado, 24 de agosto de 2013

10 Conselhos de uma dermato-amiga...

Olá, amigos, leitores e pacientes queridos, tudo bem?

Estou há um tempinho sumida do blog, a correria do consultório tem tomado todo o meu tempo, mas sempre volto com diquinhas que, assim espero, sejam úteis no dia a dia de vocês.

Já o Instagram está atualizadíssimo, viu?? É bem mais prática a postagem por lá ao longo do meu dia!

Como estou este tempinho afastada daqui e minhas pacientes têm me cobrado diuturnamente que eu atualizasse o blog, escolhi voltar em alto estilo: com conselhos quentíssimos da dermato-amiga aqui.

São alguns, reuni os que considero os melhores, que venho dando aos meus pacientes durante as consultas e que vejo fazer toda a diferença nos cuidados com a pele, cabelos e unhas.

Vamos a eles??

Conselho 1 : Dilua seu ácido com Água thermal ou soro fisiológico!





 Nesse tempinho mais seco, recomendo alternar o seu ácido noturno com uma versão mais suave, dele mesmo.
 Como fazer : separar na palma da mão o equivalente a um grão de ervilha do ácido e borrifar 2 sprays de água thermal ou soro fisiológico na mão e aplicar na face conforme a orientação da sua dermato.
Meus queridos já sabem bem como passar, não é??

Conselho 2 :  Se possível, opte por um filtro solar com base!




O filtro solar com base te protege mais, é fato!
Masssss, se você não curte make logo cedo, opte por aqueles com base uniformizantes e não camuflantes. Eles apresentam uma textura mais fluida e leve, com baixíssimo efeito de maquiagem.


Conselho 3 : Aplique o seu anti-idade tensor em movimentos retos de dentro para fora!




Os creminhos cm função anti-age apresentam, na sua maioria, efeito tensor.

Para dar uma ajudinha no efeito "lifting"dos cremes, aplique com movimentos retos para fora, em direção ao couro cabeludo, para favorecer a "puxadinha", entende?

Conselho 4 : Aplique o creme para a área dos olhos em movimentos circulares de fora para dentro!




Movimentos circulares em direção ao canto interno dos olhos favorece a drenagem linfática local e ajuda na absorção do edema infrapalpebral. Resumindo: ajuda e melhorar as bolsas!

Conselho 5 : Turbine seu hidratante corporal com Bepantol solução!




Despeje um frasco de Bepantol líquido dentro de, pelo menos, 300 ml de hidratante corporal para potencializar o poder retentor de água do seu hidratante power e melhorar ainda mais o aspecto nutritivo da sua pele.

Conselho 6 : Utilize óleos in shower ( no banho)!




Se o seu dia é corrido, aproveite a hora do banho para hidratar a pele.

Hoje, existem no mercado diversos óleos para serem usados "in shower"que viram um creminho em contato com a água e ajudam muito na hidratação da pele de maneira mais rápida e efeciente.

Conselho 7: Hidrate a sua cutícula 2 x ao dia!



Tempo mais seco significa pele descamando, também, na cutícula.

Para evitar esse caos dermatológico, adoro manipular um mix de óleos em canetinha, acho prático para utilizar no nosso dia corrido.
Como segunda opção, ficam as cerinhas nutritivas existentes no mercado.
Carregue na bolsa e aplique todas as vezes que lavar as mãos!

Conselho 8 : Aplique uma máscara de proteína nas pontas dos fios secos antes de lavar os cabelos!



O shampoo é suuuper necessário ao couro cabeludo, mas ele agride muito os fios no seu primeiro contato.
 Para evitar esse ressecamento por contato, proteja o comprimento dos fios com concentrado de proteína antes da lavagem
Seu cabelo fica outro!

Conselho 9: Dilua o seu shampoo  com 2x  água gelada antes de lavar a cabeça!




Ainda para minimizar o ressecamento de contato, dilua o shampoo com água gelada antes de lavar a sua cabeleira. Tenha uma cubinha de silicone no box para facilitar o processo!

Conselho 10: Borrife água thermal nos cabelos quase secos, depois de retirar o excesso de água, antes de modelar com o secador!


Dessa maneira você promove uma cauterização thermal nos fios e as vitaminas e minerais que compõe a água thermal são muito mais absorvidos  e selados nos fios com o calor do secador.
Fios de capa de NOVA garantido!


E aí gostaram???

Vem muito mais dicas pela frente!

Um beijo grande, fiquem com Deus  e nos vemos logo!!

domingo, 14 de julho de 2013

Hidratação corporal turbinada!


Queridos, tudo bom?

Que tempinho mais ressecado é esse, não??

Aqui em Cuiabá ( Cuiabrasa para os íntimos!), pelo menos, estamos com 30% de umidade e a minha pele tem gritado  heeeellllpppp de tão ressecada.

O problema da pele xerótica ( ressecada) é que apresenta uma possibilidade maior de desenvolver atopias (alergias), pruridos ( coceiras) e ceratose pilar ( aquelas bolinhas ásperas na face lateral dos braços e pernas). Sem contar no aspecto craquelê horroroso que dá vontade de cobrir com burca o corpo inteiro!!

Pensando em uma pele corporal mais lisinha, criei um hidratante caseiro turbinadíssimo, com todas as propriedades que eu, enquanto dermatologista, considero essencial na hora de  fazer uma boa hidratação em casa .

Vamos a ele ??

Você vai precisar de :

Esses dois  ( Cetaphil Loção hidratante 473 ml ou Lipikar Loção 400 ml) são os meus preferidos. 

  • Primeiro porque não tem cheiro.
  • Segundo porque entram na categoria de hidratante "medicamento ", um produto destinado para tratar a pele ressecada.
  • Terceiro que a textura deles é bem leve. ( detesto coisa pegajosa!)






Para enriquecer a formulação, escolhi:

  1.  50 ml do Bepantol solução, vitamina B5  ( quem disse que ele só serve para os cabelos??)
  2. 50 ml de Óleo de semente de uva para diminuir a perda de água para o meio externo e repor antioxidantes para a pele ( rejuvenescedor)
  3. 40 ml ( 1 frasco) do Cicaplast para aumentar a regeneração e recompor a barreira cutânea.


Misture tudo ( voccê vai ter aproximadamente 550 ml de hidratante ) e mantenha em um frasco pump profissional de 600 ml ou mais  que você encontra em loja de salão de beleza e aplique  na pele corporal do pescoço aos pés, úmida 1x ao dia, pela noite, ou 2x ao dia.

Essa misturinha dura em torno de 4 meses e vale muiiito a pena o investimento!

A pele se mantém hidratada e lisinha por muito mais tempo...!

Um beijão, amorecos, nos vemos logo!





terça-feira, 2 de julho de 2013

Um presente chamado Blog Ana Botafogo...




Queridos, tudo bem?

Quanto tempo, hein?? Saudades mil da energia de vocês...

Um mês se passou com muita correria para mim...vocês sabem, o blog não é a minha profissão e preciso que me "sobre" alguns minutinhos para me dedicar a ele...e estes dias foram BEM corridos, muito trabalho e congressos, graças a Deus!

Mas, o importante é que meu coração não se liberta deste cantinho que amo tanto e volto sempre...
Ainda, estou me programando para voltar com, pelo menos, 2 posts semanais para vocês.

Hoje, preciso contar para vocês sobre o meu encontro com a querida bailarina Ana Botafogo.

Vocês sabem, sou colunista do blog da Ana há 1 ano, falando sobre cuidados com a pele e beleza para bailarinas e esta semana fui até o Rio para o coquetel de confraternização de 1 ano do blog.

Foi muito bacana e especial porque eu ainda não os conhecia pessoalmente, eles me fizeram o convite para participar do blog via e mail por conta do meu blog,  foi assim que me acharam e depositaram toda a confiança no meu trabalho, acreditam??

Bom, nem preciso dizer que AMEI ter conhecido a equipe toda, incluindo a fofa da Ana.
Uma querida, simpática, fiquei mais fã ainda!
Querem ver as fotinhos?

Vamos lá: Eu, minha irmã ( bailarina nas horas vagas) e a Cláudia, minha assessora, foram me acompanhando nesta viagem ao Rio.




Chegamos lá na loja Ana Botafogo, dei de cara com esta lindeza: A própria!


Olhem só que delicadeza o bolo com o nome dos colunistas:






Com a amada e querida Ana Botafogo:








Com a atriz  Flávia Monteiro, que está produzindo um documentário fantástico sobre a Ana :



Toda a equipe de colunistas do blog reunidos:



Com a querida Lú, com quem venho conversando há 1 ano por  email sem conhecer pessoalmente e me trata sempre tão bem:



E no final, um beijo grande de agradecimento pelo carinho, oportunidade e confiança no meu trabalho:


Gente, não tenho palavras para agradecer tanto carinho!

Foi uma noite incrível, inesquecível e para mim será sempre uma honra poder colaborar com o blog Ana Botafogo falando sobre os cuidados com a pele, cabelos e unhas.
Para quem ainda não conhece, clique aqui.

Um beijao e até breve, com mais...!