Breve...

Vem aí...

Um super post sobre noivas, incluindo fotos inéditas do meu casamento...

Aguardem...

Multivitaminas dermatológica caseira, já!

Olá, queridos!


Hoje resolvi abrir o jogo e fornecer uma receita matinal perfeita para garantir o viço e a saúde da sua pele, cabelos e unhas.
É como se fosse uma ração humana desenvolvida especificamente para a área dermatológica que eu criei pensando, exatamente, nestas necessidades específicas.


Pra isso, aproveite o fim de semana para reunir todos os ítens necessários, separe o liquidificador e mãos a obra para fabricar a multivitaminas que irá contribuir ( e muito!) para esse seu projeto pele-de-diva-já!


Você vai precisar de : 

1.) Água filtrada e gelada (1 copo de 200 ml)

É um dos maiores aliados da beleza da pele, já que não existe melhor hidratante e mais bem preparado como este, com todos os elementos necessários para um bom funcionamento do nosso organismo.

2.) Leite de soja em pó ( 2 colheres de sopa cheias):


Rica em isoflavonas, um fitohormônio (hormônio vegetal) semelhante ao estrógeno, a soja tem sido recomendada como um alimento imprescindível para a beleza da pele. 
Estudos mostram que a cútis possui receptores para as isoflavonas, e elas são decisivas para evitar seu ressecamento e melhorar a elasticidade.

3.) Castanha do Pará  ( 1 unidade )


Fontes de selênio e vitamina E, é indispensável no cardápio de quem quer ter uma cútis  bonita. 
Com propriedades antioxidantes, essas substâncias previnem e/ou retardam o envelhecimento, contribuindo para manter a elasticidade natural da pele.

4.) Ameixa seca  ( 1 unidade )


A ameixa tem alto valor nutritivo. É rica em açúcar, sais minerais (cálcio, fósforo e ferro) e algumas vitaminas, principalmente do complexo B. As frutas secas e sementes repõem nutrientes minerais como ferro, zinco, potássio e vitaminas.
Perfeita para manter a saúde dos fios e um bom funcionamento intestinal.

5.) Linhaça em pó  ( 2 colheres de sopa cheias)


 A linhaça é rica em proteínas, fibras, vitaminas e minerais.


 É a principal fonte de ácidos graxos de Omega 3, essencias para manter a lubrificação natural da pele, além de sua importância  de proteção cardiovascular, classicamente conhecida.

Bata tudo no liquidificador pela manhã, coloque em uma taça bem bonita ( nem me venha com copo de requeijão, hein) e comece o seu dia regando as suas células de muita saúde e bem -estar.


A única restrição é feita em relação  às peles muito oleosas.
 Mantenha o seu tratamento dermatológico em dia para controle de oleosidade para que você não sinta um aumento da produção de lubrificantes naturais na face e couro cabeludo, ok?


Bjinhos, boa sorte e até mais!

Eu usei e amei: Episol color!

Falou em novidade, meus olhos brilham...!
Falou em novidade a respeito de filtro solar, meu coração acelera...!
Falou em novidade a respeito de filtro solar com tonalidade de base, meu olho enche de lágrimas de felicidades!

É isso.
Acaba de ser lançado o mais novo participante da lista dos meus favoritos em filtro solar com tonalizante: O Episol color FPS 30.

Ele está disponível em 2 tonalidades: O Episol loção pele clara e o Episol loção pele morena., ambos FPS 30, com filtro solar químico e físico.

O grande diferencial é a consistência foundant ( adoro!) que matifica no final da aplicação, proporcionando o tão sonhado efeito anti-brilho.

Ainda, apresenta pigmentos de origem mineral capazes de difundir a luz e disfarçar pequenas rugas ou imperfeições da pele., nada mal, hein?

Amo quando os laboratórios ouvem nossas preces e tornam o nosso tratamento recheado de satisfação!

Eu usei, amei e assino embaixo.... com F maiúsculo!

Bjinhos e até!

Euamocremes.com.br

Olá, amores!

Hoje eu ouvi de uma paciente :
-"Dra, você deveria patentear as fórmulas que você cria..."

Achei engraçado e resolvi contar a vocês como começou a minha paixão por cosméticos.

Vocês nem imaginam , mas eu nasci dermatologista.

Sim, minha mãe conta que eu, pequenininha,  não queria saber de bonecas, eu brincava, mesmo, era com potinho de cremes vazios...!

Certo dia, ela conta que entrou no meu banheiro e lá estavam: Uma coleção de potes de cremes utilizados por ela que acabavam e eu pegava para mim....quase uma obsessão!

Bom, TOC's ( leia-se transtorno obsessivo compulsivo ) a parte, a verdade é que, realmente, os cremes me alucinam e deve ser por isso que eu invento tanta moda na manipulação.

Pra mim, não basta o efeito final, acredito que tudo se complementa durante o tratamento, como digo sempre, para deixá-lo super/ mega atraente.

Começa pela embalagem, tem de ser luxuosíssima. No mínimo, dar vontade de guardar no cofre e ficar com o coração apertado quando a fórmula acaba e vc tem de jogá-la no lixo.

Segundo, o cheiro. Tem de ser nem de mais, nem de menos, mas na medida. Refrescante, suave, leve, único.

Terceiro, o toque. O ideal é que dê uma sensação de leveza, que hidrate na medida certa, sem deixar ressecar, nem besuntar a pele. Ao mesmo tempo, deve espalhar bem  e ter uma cobertura homogênea, de preferência, sem brilho. Se possível, ainda algum diferencial : brilho suave, particulas com vitaminas que se rompem ao serem friccionadas na pele, cor de base...

Quarto e não menos importante, o efeito. A fórmula ideal tem que dar resultado rápido, para incentivar o tratamento. Tem que ser incomparável, inconfundível, insubstituível, tem que ser o máximo!

Não que eu seja exigente ( imagina??!!), mas penso sempre nestes ítens básicos quando vou formular algo especificamente para os meus queridos.

Fico imaginando o resultado final do produto e, não raro, gosto tanto da fórmula que eu criei que o paciente sai da sala, após a consulta,  e eu mando fazer uma parecida para mim...

Coisas de Dra Fernanda...


Beijos carinhosos e até.

Mais uma obra na minha vida...!

Olá, queridos!

Há um tempo atrás, fui convidada pela Dra. Robertha Nakamura, do Rio de Janeiro, para ser co-autora de mais um livro de Dermatologia., este de autoria dela e de um outro colega francês,  o renomadíssimo Dr. Robert Baran.

É claro eu fiquei muuuitooo feliz e honrada com o convite e escrevi um capítulo sobre "Tumor Glômico Subunqueal" assunto da minha monografia, com muito prazer.

Acabei de receber um e - mail da Dra Robertha, informando aos co-autores de que o livro está pronto e será lançado oficialmente no Congresso Brasileiro de Dermatologia, agora em Setembro , em Florianópolis.

O livro se chama " Doenças da Unha- do diagnóstico ao tratamento" e é da Editora Elsevier.

Fiquei muito feliz por ter tido a oportunidade de ter escrito mais um capítulo em livros de Dermatologia. Este é meu segundo livro em co-autoria e o terceiro da minha vida, já que sou uma das tradutoras do tratado  "Dermatology ",  de Jean Bologna, para o português.

Ainda, recentemente  fui convidada para colaborar com outro livro de Dermatologia.

Amo, me empenho muito e fico felicíssima de vê-lo assim, pronto, como se fosse meu.

O que me surpreendeu,  mais ainda,  foi ter sido citada no livro no capítulo "Agradecimentos ", como parte das "Garotas de Bervely Hills" da Santa Casa do Rio de Janeiro, com muito orgulho:

Desde já agradeço a oportunidade pela colega Dra. Robertha Nakamura e indico aos colegas dermatologistas que irão no congresso para prestigiarem o lançamento do livro, mais uma obra para engrandecer e enriquecer a nossa Dermatologia.

Muitos beijos e até.

Dona do seu tempo...

Você já parou para pensar atrás do que você esta correndo?
Sim, meu querido leitor.

 Entenda que eu já  não tenho dúvidas de que vc está correndo, só gostaria que vc refletisse atrás do que...onde vc pretende chegar vivendo neste ritmo tão acelerado?

É essa pergunta que eu me faço todos os dias quando eu chego em casa exausta, sem forças nem para atender telefone, com as energias es-go-ta-das por tentar dar uma vasão naquela agenda que está dando  muuiiitoo medo de tão cheia...

Hoje, o nosso tempo é precioso. Mais do que isso, as 24 horas do dia passaram a ser insuficientes para resolver a terrível quantidade de problemas e o Tic- Tac do relógio só alimenta a nossa ansiedade e frustração em sermos pessoas reais, incapazes de executar mil coisas ao mesmo tempo.

Se você se identifica com esse tipo, que faz cada segundo do seu dia valer esmeraldas, saiba que a indústria de cosméticos ouviu as suas preces e vêm criando produtos muito práticos,  destinados aos super-ocupados, como  eu e você.

Estas belezuras ajudam muito na hora de conciliar a sua rotina de cuidados com a pele com a sua vida mega-ultra-corridíssima.

Veja só:


1.)  Shampoo a seco Klorane:

Íten indispensável para mulheres de cabelos compridos que não conseguem lavar e secar as madeixas diariamente.

É um vapor entalcado, a seco, que sulga a oleosidade do couro cabeludo e faz vc parecer que acabou de fazer a escova, de tão sequinha que fica a raiz.

Como não pensaram nisso antes??

2.) Filtro solar em Spray:

Fácil, prático e ultra moderno.

Agora não tem mais desculpas de "não dá tempo".

Deixe no carro e aplique nos braços, colo e pescoço enquanto aguarda, comportadamente, o trânsito melhorar e aquela "tia" super simpática te deixar passar na frente dela, ok?

3.) Hidratante "in Shower" :

Já falei deles aqui no blog, lembra? A-M-O os hidratantes in shower.

Super práticos para serem usados no banho, vc já garante a hidratação do corpo mesmo antes de sair do box...adoro!

Quem criou ouviu as MINHAS preces, com toda certeza!

4.) Filtro solar com tonalizante:

Outra benção do mundo moderno!

Como é bom aplicar o filtro solar e , de quebra, já estar maquiada e lindíssima para enfrentar o batente, hein?

Este, sem dúvida, foi a maior descoberta do século, na minha opinião...!

5.)Extra- brilho de unhas:

Meio da semana, dias corridíssimos e as unhas com cara de "já deu o que tinha que dar"?

Não se desespere, o extra-brilho é a salvação das mulheres multifunções!

É o famoso "ressucita - defunto", conhece?

Basta uma pinceladinha e   ele revive com um passe de mágicas!

Amo e não vivo sem!

6.) Bebidas e balas da beleza:

Criados pela empresária Cristina Arcangeli, os Beauty Drinks são uma bebida que contêm vitaminas, minerais, proteínas, frutas orgânicas e  baixo teor de sódio. As balas, Beauty Candies, possuem colágeno na sua formulação.

Fáceis de serem administrados no corre-corre diário, são uma dose extra de vitaminas e minerais garantidas, com muito glamour.

Viu só.

Agora falta de tempo não é mais desculpas para não se cuidar!

Beijinhos, com carinho, mãos a obra e até logo!

Mulheres reais são mulheres imperfeitas...

Para inspirar o seu dia, deixo fragmentos de um texto de Leila Ferreira, que aborda com sutileza  a eterna busca pela perfeição de mulheres reais, como eu e como você.




".... há  palavras que não podem faltar no kit existencial da mulher moderna.
Amizade, por exemplo.
Acostumadas a concentrar nossos sentimentos (e nossa energia...) nas relações amorosas, acabamos deixando as amigas em segundo plano.
E nada, mas nada mesmo, faz tão bem para uma mulher quanto a convivência com as amigas.
 Ir ao cinema com elas (que gostam dos mesmos filmes que a gente), sair sem ter hora para voltar, compartilhar uma caipivodca de morango e repetir as histórias que já nos contamos mil vezes - isso, sim, faz bem para a pele. Para a alma, então, nem se fala.
Ao menos uma vez por mês, deixe o marido ou o namorado em casa, prometa-se que não vai ligar para ele nem uma vez (desligue o celular, se for preciso) e desfrute os prazeres que só uma boa amizade consegue proporcionar.
Também abra espaço, no vocabulário e no cotidiano, para o verbo rir.
 Não há creme anti-idade nem botox que salve a expressão de uma mulher mal-humorada.
 Azedume e amargura são palavras que devem ser banidas do nosso dia a dia.
Se for preciso, pegue uma comédia na locadora, preste atenção na conversa de duas crianças, marque um encontro com   aquela amiga engraçada - faça qualquer coisa, mas ria. O riso nos salva de nós mesmas, cura nossas angústias e nos reconcilia com a vida.
Quanto à palavra dieta, cuidado: mulheres que falam em regime o tempo todo costumam ser péssimas companhias. Deixe para discutir carboidratos e afins no banheiro feminino ou no consultório do endocrinologista.
Nas mesas de restaurantes, nem pensar. Se for para ficar contando calorias, descrevendo a própria culpa e olhando para a sobremesa do companheiro de mesa com reprovação e inveja, melhor ficar em casa e desfrutar sua salada de alface e seu chá verde sozinha.
Tente trocar a obsessão pela dieta por outra palavra que, essa sim, deveria guiar nossos atos 24 horas por dia: Gentileza.
Ter classe não é usar roupas de grife: é ser delicada.
Saber se comportar é infinitamente mais importante do que saber se vestir.
 Resgate aquele velho exercício que anda esquecido: aprenda a se colocar no lugar do outro, e trate-o como você gostaria de ser tratada, seja no trânsito, na fila do banco, na empresa onde trabalha, em casa, no supermercado, na academia.
E, para encerrar, não deixe de conjugar dois verbos que deveriam ser indissociáveis da vida: sonhar e recomeçar.
Sonhe com aquela viagem ao exterior, aquele fim de semana na praia...
Sonhar é quase fazer acontecer. Sonhe até que aconteça.
E recomece, sempre que for preciso: seja na carreira, na vida amorosa, nos relacionamentos familiares. A vida nos dá um espaço de manobra: use-o para reinventar a si mesma.
E, por último, risque do seu Aurélio a palavra perfeição..
O dicionário das mulheres interessantes inclui fragilidades, inseguranças, limites.
Pare de brigar com você mesma para ser a mãe perfeita, a dona de casa impecável, a profissional que sabe tudo, a esposa nota mil.
 Acima de tudo, elimine de sua vida o desgaste que é tentar ter coxas sem celulite, rosto sem rugas, cabelos que não arrepiam, bumbum que encara qualquer biquíni.
Mulheres reais são mulheres imperfeitas.
 E mulheres que se aceitam como imperfeitas são mulheres livres.
Viver não é (e nunca foi) fácil, mas, quando se elimina o excesso de peso da bagagem (e a busca da perfeição pesa toneladas), a tão sonhada felicidade fica muito mais possível."

Belas palavras para nos fazer pisar mais firme neste chão onde a perfeição é uma ditadura diária e insuperável.

Fica a dica de procurar pelos seus sonhos de maneira real.

O equilíbrio entre o desejado e o possível, só faz de nós mesmas pessoas mais livres e mais  capazes de sermos felizes.

Até mais.