Projeto pele linda no verão: Parte 10.

10.) Aumente o consumo de líquidos.



Nem preciso dizer que a hidratação de dentro para fora é a principal fonte de lubrificação para  a pele,  os cabelos e todos os sistemas do nosso organismo e que é ela, a ÁGUA, um ítem não apenas importante, mas indispensável a nossa vida e , porque não, a nossa beleza e juventude.

No verão, com o excesso da temperatura nos fazendo suar a camisa, há, também, um deficit neste líquido precioso que compõe as células e  transporta os alimentos e nutrientes essenciais à vida.

Sendo assim, leitores amados, não fica difícil entender que se você deseja enfrentar o verão com a cara da riqueza  e da saúde, use e abuse da água  e seus derivados NÃO alcoolicos, por favor!

Desta maneira e em uma linha bem saudável, além da água de coco e do suco natural, verdadeiras fontes de vitaminas e anti-oxidantes essenciais para manter a pele linda, deixo como sugestão para este verão uma nova versão chiquérrima da água, a água aromatizada, conhecem?

Além de linda, a água aromatizada tem um sabor delicioso, baixíssimas calorias e é, também, uma fonte riquíssima de nutrientes para o corpo e para a cútis.


Basta escolher a sua fruta preferida e acrescentar folhas super aromáticas como a hortelã, o alecrim, o manjericão e sálvia e enfeite a sua jarra com água com ou sem gás, como preferir.

Assim fica mais fácil tomar os 2 litros diários necessários para manter a hidratação da pele de diva          ( agora mais ainda) com tudo, apesar do verão!

Um beijão e até logo!