5 problemas e uma solução: Derma Day !

Oie, leitores do meu coração!

O post de hoje não é sobre a Loreal Paris, mas foi inspirada nela...
Sempre me lembro desta frase célebre ( "5 problemas e uma solução!")  quando estou atolada em problemas e não vejo a luz no fim do túnel...me dá uma vontade de ligar pra Loreal e fazer uma consultoria....hahaha... de repente eles oferecem uma solução para estes casos, também, néammmm?!

Bom, deixando a Grazi em paz, vamos ao que TE interessa...SOLUÇÃO!

Sim, leitor- amigo-amado-manchado-pipocado-detonado e, depois de tudo isso, -magoado  pós-férias!

É disso que você precisa! De uma solução para os seus problemas adquiridos na temperatura mais quente e mais esculhambada do ano ( em se tratando de disciplina dermatológica, pelo menos !) que te fez ficar com a pele e os cabelos tão judiados que nem parece que  tratou e cuidou nos outros 11 meses com tanta dedicação...Afinal, para onde foi a pele e os cabelos de rica????

1.) Cravos  2.) Acne   3.) Manchas  4.) Poros dilatados   5.) Cabelos desidratados

São estes os problemas adquiridos no período de férias que mais venho recebendo no meu consultório nestas últimas 2 semanas, o que me fez pensar, solucionar e criar a solução...  O Derma Day!

Sim, queridos!

O objetivo deste post é dizer que existe alguém pensando nas suas necessidades e aqui estou eu falando sobre um dia de recuperação intensiva na clínica esperando por você!

O Derma Day foi criado para associar tratamento médico de pele e cabelos, uma verdadeira operação de choque, para te fazer recuperar o tempo, a cútis e os cabelos perdidos de uma maneira rápida e eficiente.

Em 2 horas de tratamento no consultório dermatológico, uma verdadeira internação da beleza, é feito um rodízio entre 3 profissionais : a fisioterapeuta, a dermatologista e a terapeuta capilar para te garantir pele clarinha  e desobstruída e madeixas de diva coma UTI dos cabelos!

Eu fiz o tratamento para inaugurar e testar, amei o resultado e espero, do fundo do coração, que vocês também gostem!

Meus leitores amados que não morarem em Cuiabá, so sorry!

Quem sabe um dia fretamos um avião e trazemos TODOS vocês aqui para pertinho de mim??

Não custa sonhar...Um beijo, com carinho!

Eu, na praia???

Olá, amores, tudo bem?

Mil desculpas pelo sumiço no final de ano, é que a gente precisa de férias de tudo ( ou quase tudo, né ) para poder recomeçar do jeito que eu acho que vocês merecem : com dedicação e energia!
Sendo assim, voltei há uma semana  e estava colocando mil e uma coisas no lugar, inclusive o MEU tratamento dermatológico!

Sim, queridos, estes 18 dias de férias, alguns na praia , (simmmmmmmmm! * pausa para indignação..... se é que se pode chamar de que foi a praia uma pessoa que volta mais branca do que foi, no caso!) minha pele voltou em uma verdadeira abstinência pelos ácidos e afins!

Ahhhhh, como é bom poder voltar à rotina, néammmmm?
Aquela de comer só grelhados dia de semana, de tratar a pele como ela merece, de escrever no blog, de ir para a academia, de ir ao trabalho, de encher o seu tempo com coisas maravilhosas e não sobrar nem um minutinho para pensar em comida....Eu já estava louca para voltar ao normal!

E , agora aqui estou eu! Pronta para me dedicar um pouquinho mais ao Dicas de pele ( dentro do tempo limitado que me resta neste dia-a-dia medonho de tão corrido que eu tenho) mas para fazê-lo com muito carinho pensando em vocês.

E para inaugurar esta volta triunfal ao mundo virtual, vou tentar explicar para vocês como  reconhecer uma dermato como eu nas areias das praias do nosso mundão que odeia Sol com "O "maiúsculo mas que, en nome da paz na família, topa passar as férias debaixo dele :

1.) Chapéu que faz sombra em todo o litoral brasileiro:

Isso mesmo! Chapéu  de Sol bom é aquele que você  vê a vizinhança saindo de perto porque está fazendo sombra nela! 

Aquele chapéu Panamá ( última moda nas praia) é bonitinho, mas só protege o couro cabeludo, mesmo!

2.) Rosto a la "Michael" ou "Isabelita", fica a seu gosto:

O problema é que a dermatologista sabe, exatamente, o que começa a acontecer com os seus melanócitos a partir do momento em que ela escuta  a palavra "praia "por aí!

Sendo assim, o que nos resta é optar por filtros solares com alta concentração de filtro físico,  aqueles quanto- mais - "Michael Jackson"  ou "Isabelita dos Patins "- melhor, entende?

Afinal de contas, quem foi que inventou essa estória de que praia é lugar de encontrar o homem da sua vida, hein??

3.) Cabelos trançados, sempre!

Pelo amor de Deus, cabelo desbotado de Sol me dá urticária!

Além disso, o excesso de Sol e vento desidrata os coitadinhos que você vem tratando tão bem durante 12 meses...

Portanto, a saída é aplicar leave in com protetor solar e caprichar na trança!

4.) Óculos de Sol tamanho GG:

Além da proteção solar anti-UVA e UVB na lente, um óculos enorme ajuda a barrar a radiação em uma quantidade de pele maior, entende?

É mais um aliado!

5.) Barraca de Sol do egoísta:

Nem me venha com aquelas barracas estreitinhas, que você escolhe se vai deixar torrar as costas ou os pés...

Pra eu aturar o Sol  com dignidade dermatológica ( meu Deus, peguei pesado agora!) tem que ter sombra sobrando, senão começa  a me dar calafrios, sudorese e diarréa emocional.

6.)  Fazendo uma prece:

E para finalizar, amigos, para se reconhecer uma dermato na praia ( ou ME reconhecer, melhor dizendo) , procure aquela que faz uma prece entre uma radiação e outra.

Aquela que reza para São Pedro nos abençoar com umas nuvens a mais e, se não for pedir muito, nem causar nenhuma catástrofe ambiental, quem sabe uma chuvinha...

Longe de mim querer gorar as férias em família, mas não é pedir muito uma pele clarinha, o colágeno em dia e, melhor ainda, nenhuma queimadura solar, é?

Um beijo grande e um ano lindo para vocês!

Projeto pele linda no verão: Parte 10.

10.) Aumente o consumo de líquidos.



Nem preciso dizer que a hidratação de dentro para fora é a principal fonte de lubrificação para  a pele,  os cabelos e todos os sistemas do nosso organismo e que é ela, a ÁGUA, um ítem não apenas importante, mas indispensável a nossa vida e , porque não, a nossa beleza e juventude.

No verão, com o excesso da temperatura nos fazendo suar a camisa, há, também, um deficit neste líquido precioso que compõe as células e  transporta os alimentos e nutrientes essenciais à vida.

Sendo assim, leitores amados, não fica difícil entender que se você deseja enfrentar o verão com a cara da riqueza  e da saúde, use e abuse da água  e seus derivados NÃO alcoolicos, por favor!

Desta maneira e em uma linha bem saudável, além da água de coco e do suco natural, verdadeiras fontes de vitaminas e anti-oxidantes essenciais para manter a pele linda, deixo como sugestão para este verão uma nova versão chiquérrima da água, a água aromatizada, conhecem?

Além de linda, a água aromatizada tem um sabor delicioso, baixíssimas calorias e é, também, uma fonte riquíssima de nutrientes para o corpo e para a cútis.


Basta escolher a sua fruta preferida e acrescentar folhas super aromáticas como a hortelã, o alecrim, o manjericão e sálvia e enfeite a sua jarra com água com ou sem gás, como preferir.

Assim fica mais fácil tomar os 2 litros diários necessários para manter a hidratação da pele de diva          ( agora mais ainda) com tudo, apesar do verão!

Um beijão e até logo!

Projeto pele linda no verão: PARTE 9.

9.) Use e abuse de alimentos fonte de beta caroteno;


Continuando e  quase finalizando este delicioso projeto verão,  não se esqueçam do famoso tratamento " de dentro para fora."
Sim, leitor querido, antenado, que quer pegar um bronzeado SAUDÁVEL e mantê-lo fielmente por um período de tempo maior.

O termômetro na hora de saber se o seu bronzeado esta senso executado de uma maneira saudável ou não é o " descascar" da sua pele... atente para ele!
Este sintoma ( feio, abominável e indesejável) significa que você passou da conta e  prejudicou a sua pele...CUIDADO!
Não posso deixar de dizer que estas queimaduras solares intermitentes ( aquelas de vez em quando) são uma das principais causas de câncer de pele do tipo melanoma no futuro.

Massss, se você deseja fazer a sua parte bonitinha ( o) como uma digna leitora do dicas de pele, vai o conselho da dermato-amiga-protetora aqui:

Use e abuse de BETA CAROTENO por via oral!

Além de ser um excelente anti-oxidante, esta substâncias, os carotenóides ,são um grande grupo de pigmentos solúveis em gordura. Parte deste composto se transforma em Vitamina A, a qual auxilia na produção da melanina na pele.
Eles dão as cores vermelha, laranja e amarela aos alimentos e são estes ( alimentos coloridíssimos) que você deve usar e abusar na sua dieta de verão.

Atenção a eles:

• Vegetais amarelos/laranja – cenouras, batatas-doces, abóboras.
• Frutas amarelo/laranja – melão, papaias, mangas, carambolas, nectarinas, pêssegos
• Vegetais de folhas verde escuras – espinafres, brocolis, couve, chicória, escarola, agriões e as partes verdes de linho, nabos, mostarda, dente de leão.
• Outras boas fontes vegetais e frutas – abóbora menina, aspargos, ervilhas, ameixas.

Ainda, se você é adepta ás capsulas, existe uma gama destas a base de carotenoides a sua disposição nos mercados brasileiros e internacionais:

O ideal seria iniciar a utilizar estes produtos ( tanto as capsulas quantos os alimentos ) 15 dias antes da exposição solar, ok?
Bom, queridos, é isso.
De maneira nenhuma, quero que este post sirva como um incentivador ao Sol.
Pelo contrário, quem acompanha meu trabalho no consultório ou pelo blog sabe o quanto eu defendo o Sol consciente ou a sombrinha relaxante, melhor dizendo,e o quanto falo e repito sobre os efeitos mais do que nocivos do Sol desprotegido.
Portanto, queridos, sou a favor do verão consciente e saudável, acima de qualquer coisa.

Um beijo grande  e até logo!

Projeto pele linda no verão: PARTE 8.

8.) Intensifique o clareamento da pele no consultório;

Queridos, ainda neste projeto " pele de Barbie- diva"  ( ou de Ken, porque não? ), apesar da irradiação mais forte do ano, não há como não falar sobre o clareamento da pele.

Em um país tropical como o nosso, onde se bronzeia até em casa assistindo TV, o clareamento antes da exposição solar se faz, na minha humilde opinião, extremamente necessário.

Vocês devem imaginar, moro em Cuiabá ( para os íntimos : Cuiabrasa!) onde não há praia, mas só há 2 estações o ano inteiro, segundo meu pai : Verão e estação rodoviária!

Sendo assim, nem preciso dizer que os melasmas mais terríveis  e de difícil tratamento do mundo     ( e existe melasma fácil, por acaso??) fazem parte do meu dia-a-dia de consultório, assim como arroz e feijão.

 

E não tem choro, nem vela, nem milagre a laser ou em cápsulas para curar o melasma ( como alguns insistem em  dizer existir...pausa para indignação...pronto!) ...existem, sim, tratamentos que se complementam nessa busca difícil, mas possível, pela pele mais clara e com o melasma mais hummmmmm, digamos...controlado.

 

Dessa maneira, acabei entendendo   que a melanina precisa ir para o Sol quietinha, calminha, controlada     ( "amiga...amiga.."!)...e, assim,  uma das minhas condutas antes do verão é  dar um super gás no clareamento da pele do meu paciente antes que ele (  pausa para choro...sniiiiiiiiff!!) embarque em busca do Sol e volte aos prantos no meu consultório ano que vem.

Assim, pego pesado nas fórmulas clareadoras dos pacientes, programo peelings clareadores suaves até 15 dias antes da praia e  retiro o ácido retinóico com antecedência, mantendo uma manutenção do tipo " fora-mancha-deste-rosto" manipulada por mim, para uso noturno...
Quanto tempo?? Depende do caso...cada um, é cada um e cada manchinha é de um jeito!

Masssss cuidado, leitores afoitos- ansiosos- desesperados !

Essa é  a minha conduta  e tenho tido bons resultados assim, com meus pacientes.

Isso não significa que o seu dermato está errado porque não fez isso, ou algo do tipo.


Bom, é isso...espero ter ajudado!

Não se esqueçam do uso de um BOM filtro solar, da reaplicação a cada 2 horas e do KIT SOS verão com boné, óculos  e , se for o seu caso, cápsulas de filtro solar oral.

Um beijão, juízo e até!

Em tempo, assistam minha entrevista de hoje para a Globo sobre queimadura solar e insolação:
Clique    aqui.

Projeto pele linda no verão: PARTE 7.

7.) Escolha os seus melhores parceiros contra o Sol;

Amados, amadinhos, amadões....


Pensem bem antes de planejar "grelhar" nas areias do mundo afora neste verão.

Lembrem de todo o "papo cabeça" que já tivemos aqui no blog a respeito das consequências do Sol desprotegido ao longo destes 3 anos de blog.


Eu já falei e repito: Sonho com o dia em que as burcas virarão moda no nosso país e será a grande sensação do São Paulo Fashion Week...  burcas estampadas de oncinha, customizadas e ( porque não??) com filtro solar no próprio tecido!! Será a minha glória hahaha!

Até a Barbie já aderiru a este modelito no alto verão:

Ou, ainda, quem sabe a moda chinesa dos facequinís  ( quem inventou este nome, #peloamordedeus) não começam a "pegar" por aqui?

Vocês sabem, os chineses têm uma verdadeira obsessão pela branquice, não é a toa que são os criadores das grandes maquiagens mundial " quanto-mais-branca-melhor".... devem ter sido, todos, meus pacientes na última encarnação, aposto....!



Masssss, de volta a realidade tupiniquim, vamos ao que interessa: Projeto SOS para encarar o verão com dignidade.

 

E é dele que você precisa caso esteja nos seus planos curtir o litoral no fim de ano com responsabilidade dermatológica ( acabei de inventar mais uma ) !

Vamos ao Kit SOS must have que não pode faltar na sua sacola de praia:

1.) Protetor solar facial e corporal:

 Um FPS alto o suficiente para proteger a sua pele, claro!

(Quero morrer quando vou à farmácia  e vejo aqueles FPS 2 no rótulo...#semcomentários)

2.) Chapéu com FPS no tecido, tipo UV Line,

3.) FPS para os cabelos.

4.) Batom labial com FPS.

 

5.) Óculos de Sol com FPS na lente.

 

6.) Água mineral ou Thermal para borrifar nos cabelos e face.



É isso!

Ficam as dicas da dermato-muyamiga para enfrentar esse Sol com felicidade, sem lamentações!

Bjuuuu no coração!

Projeto pele linda no verao : PARTE 6: Autobronzeador nela!

6.) Use um auto-bronzeador 3x por semana;

Queridões e queridonas eu AMO ser branquinha.

Passei a minha vida toda querendo ser morena, pegava SOL das 14 horas, ficava roxa, despelava....AFFFF, nem me lembre deste meu passado obscuro antes de querer ser dermatologista.

Daí eu percebi que essa, definitivamente, não era  a minha realidade e que eu JAMAIS ficaria da cor da globeleza, porque os meus melanócitos são, definitivamente, de origem européia.( infelizmente!)

Sendo assim, resolvi assumir minha branquice leitosa e acho uma graça quem assume também.

Porém, se essa ainda não é a sua realidade e você pensa, sim, em tomar um solzinho saudável ( antes das 10 da manhã e depois das 16 horas, diga que vai obedecer, pleaseeeee!) nao precisa chegar "engessada" na praia, assustando criancinhas indefesas e o pessoal da maior idade...

Para isso, Existem os autobronzeadores.

Para dar uma carinha " saudável" sem Sol e sem os seus perigos, ressalto.

São vários os disponíveis no mercado hoje, mas os meus preferidos são:

 O importante na hora de usar o bonitinho é lembrar de esfoliar  a pele um dia antes e descolorir os pêlos antes, também, se você gosta.
Aplique diariamente, de noite para dormir de maneira bemmmm uniforme na pele e evite acumular nas cutículas.
Quando alcançar a corzinha que vc gosta, mantenha 3 x por semana até a praia.

Assim você fica linda, dourada e não corre o risco de ter um câncer de pele no futuro por ter "fritado" no Sol em horário impróprio.

Um beijao!